Home Tags วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ

Tag: วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ

เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก

12 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ผอมได้ชั้วร์ๆ

ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพนั้นกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากผู้คนหันมาเล็งเห็นคุณค่าและความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่น้อย โดยเฉพาะเมนูอาหารคลีนที่เป็นกระแสของคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักมาแนะนำให้ลองรับประทานกัน ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและปรุงเองที่บ้านอย่างง่ายๆ แต่อย่าลืมว่าต้องลดการใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส หรือผงปรุงรสต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีและปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปนั่นเอง 12 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ข้าวคลุกอะโวคาโดอกไก่และไข่เจียวดอกขจร เมนูอาหารคลีนนี้อาจจะดูเหมือนขั้นตอนยุ่งยาก แต่จริงๆ แล้วแค่เพียงหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ เจียวไข่ใส่ดอกขจรแบบไม่ใช้น้ำมัน หั่นแครอท อะโวคาโด และปูอัดให้เป็นลูกเต๋า...
error: Content is protected !!