วิธีแก้ผมร่วง และ อาการผมร่วง ปัญหาของใครหลายๆคน ที่ส่งผลต่อความมั่นใจเป้นอย่างมาก อาการผมร่วงเหล่านี้ต้องรักษาให้ไวที่สุดก่อนที่ผมจะบางเกินไป เพราะอาการเหล่านี้อาจจะหมายถึงสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอร่วมด้วยก็ได้ วันนี้เราได้รวมสูตรแก้ผมร่วง 10 วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน วิธีไหนที่ดีที่สุด มาลองอ่านกันค่ะ
โดยปกติศีรษะของคนเราจะมีเส้นผมอยู่ประมาณ 100,000 เส้น และมีการหลุดร่วงเป็นธรรมดาวันละ 50 – 100 เส้น ซึ่งรากผมตามธรรมชาติตะมีอายุ 3 ปี เมื่อมีเส้นผมใหม่งอกขึ้นมา ก็จะดันรากผมเก่าให้ร่วงออกไปเองภายในระยะเวลา 3 เดือน แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงนั้น จะมี ผมร่วง มากกว่า 100 เส้นต่อวัน และในวันที่สระผมอาจมากถึง 200 เส้น โดยร่วงแล้วไม่งอกขึ้นมาใหม่หรืองอกขึ้นมาแล้วเส้นเล็กลงกว่าเดิม
วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน สาเหตุและวิธีแก้ไข ที่ควรรู้จัก!!
สาเหตุของปัญหาผมร่วง
ปัญหาผมร่วง มักจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ การเจ็บป่วย การรับประทานยาบางประเภท การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผม รวมถึงลักษณะของทรงผมก็สามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้เช่นกัน จึงทำให้บุคคลนั้นขาดความมั่นใจในตัวเอง และมีผลต่อสภาพจิตใจจนทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่เราสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นการทำร้ายเส้นผม
วิธีแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน
- รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญอย่างเช่นไบโอติน ซิงค์ ซีลิเนียม วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และบริวเออร์ยีสต์ จะช่วยบำรุงรากผมให้มีความแข็งแรงมากขึ้น และช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้พอสมควร
- ใช้ผลิตภัณฑ์แก้ผมร่วงโดยเฉพาะ ในยาสระผมหรือแชมพูเหล่านี้จะมีตัวยาที่มีชื่อว่า “คีโตโคนาโซล” หรือ Ketoconazole ซึ่งมีสรรพคุณช่วยรักษารากผมโดยตรงนั่นเอง จากนั้นใช้แฮร์โทนิคหลังสระผมทุกครั้ง ทาลงบนหนังศีรษะแล้วนวดคลึงเบาๆ ให้ทั่วโดยไม่ต้องล้างออก
- บำรุงเส้นผมด้วยทรีทเม้นต์ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ผลิตจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะกรูด เป็นต้น โดยนำมาอุ่นร้อนให้มีอุณหภูมิพอเหมาะ จากนั้นชโลมใส่ฝ่ามือเล็กน้อยแล้วนวดหนังศีรษะเบาๆ จนกระทั่งน้ำมันซึมลงสู่หนังศีรษะ ใช้ผ้าหรือหมวกอาบน้ำคลุมผมทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง จึงค่อยล้างออกแล้วสระผมตามปกติ
- ใช้สมุนไพรแก้ผมร่วง นำกระเทียมหรือหัวหอมมาปั่นให้ละเอียดแล้วนวดลงบนหนังศีรษะ หรือใช้เหง้าขิงสดที่นำมาผิงไฟจนอุ่นแล้วตำให้แหลก พอกบนหนังศีรษะวันละ 2 ครั้ง นอกจากนี้ยังมีสูตรเกลือรักษาผมร่วงแบบง่ายๆ เพียงแค่ใช้เกลือผสมกับน้ำอุ่นคนให้ละลายแล้วรดลงหนังศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 3 นาทีเท่านั้น รวมถึงนำมะกรูดมาเผาไฟแค่พออุ่นๆ จากนั้นนำเนื้อมะกรูดมาขยำลงบนหนังศีรษะสักครู่ จึงค่อยล้างออกแล้วสระผมตามปกติ
- ยารับประทานแก้ผมร่วง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงจากสาเหตุกรรมพันธุ์ โดยจะใช้ตัวยาที่มีชื่อว่า Finasteride ซึ่งเป็นยาที่ช่วยในการขัดขวางเอนไซม์ที่ส่งผลกระทบทำให้ผลร่วง แต่อาจจะทำให้มีอาการทางสมรรถภาพทางเพศลดลงได้ และถ้าหยุดยาชนิดนี้แล้วอาการดังกล่าวนี้ก็จะหายไป โดยรับประทานควบคู่กับยา Minoxidil ที่จะช่วยกระตุ้นเส้นผมให้งอกเร็วและมีความหนามากขึ้น
- ยาปลูกผม ยาที่ใช้ในกลุ่มนี้มีตัวยาที่ชื่อว่า Minoxidil ชนิดทา สามารถใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยจะใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ที่ผมร่วงระยะเริ่มต้น เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์รากผม ลดอาการผมร่วง พร้อมกับปลูกเส้นผมใหม่ให้งอกเพิ่มมากขึ้น
- การฉีดยาเพื่อหยุดผมร่วง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงอย่างฉับพลัน อย่างเช่นผู้ที่มีผมร่วงเป็นกำมือหลังจากการผ่าตัดหรือคุณแม่หลังตั้งครรภ์ โดยจะใช้เครื่องอัดน้ำยาเข้าไปที่หนังศีรษะ เพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
- การใช้เลเซอร์กระตุ้นรากผม วิธีแก้ผมร่วงนี้จะเห็นผลชัดเจนก็ต่อเมื่อทำติดต่อกันประมาณ 5 – 12 ครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพรากผมและหนังศีรษะของแต่ละคน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงหรือผมบางที่เซลล์รากผมบนหนังศีรษะยังไม่ตายเท่านั้น โดยจะเข้าไปกระตุ้นเส้นผมให้มีการเจริญเติบโตเร็ว เร่งการไหลเวียนของเลือดที่ช่วยทำให้ออกซิเจนและสารอาหารสามารถเข้าไปหล่อเลี้ยงถึงรากผมได้มากขึ้น พร้อมกับช่วยยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนที่มีชื่อว่า DTH ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดปัญหาผมร่วง
- การปลูกถ่ายเส้นผม เป็นการผ่าตัดเพื่อแก้ปัญหาผมร่วง โดยแพทย์จะนำรากผมจากบริเวณท้ายทอยของตัวเองมาปลูกถ่ายไว้บริเวณที่ผมร่วงจนบาง ซึ่งในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่พัฒนาทำเป็นเครื่องมือปลูกผมแบบอัตโนมัติ โดยมีข้อดีตรงที่ทำได้รวดเร็วกว่าวิธีผ่าตัดแบบเก่า รากผมไม่ขาด และไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็น
- การฝังเส้นผมที่ผลิตจากใยสังเคราะห์ เหมาะสำหรับคนไข้ที่มีแผลผ่าตัดที่ศีรษะ หรือมีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อมๆ แล้วไม่ต้องการปลูกถ่ายผม โดยเส้นผมเทียมนี้จะมีหลายขนาดและหลายสีให้เลือก เพื่อให้มีความใกล้เคียงกับลักษณะผมจริงของตัวเองที่มีอยู่เดิมมากที่สุด สามารถอยู่ได้นานประมาณ 1 ปี และทำการซ่อมแซมได้หลังจากที่หลุดร่วง
ปัญหาผมร่วงอาจจะไม่ได้สร้างความรู้สึกเจ็บปวดให้แก่ร่างกาย แต่มันก็เป็นปัญหาที่กระทบต่อจิตใจรุนแรงไม่น้อยสำหรับใครๆ หลายคน ซึ่งสามารถเปลี่ยนอนาคตจากเพียงแค่อาการผมบางจนหนักกลายเป็นหัวล้านไปเลยได้ ดังนั้นเราจึงควรเริ่มดูแลหนังศีรษะอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ ก็จะช่วยให้ศีรษะมีเส้นผมที่ดกดำหนา สร้างความมั่นใจให้ตัวเองกลับคืนมาค่ะ
