สิวผด วิธีรักษาสิวผด เร่งด่วนด้วยตัวเอง วิธีง่ายๆที่เราอยากแนะนำ!!

0
743

วิธีรักษาสิวผด แบบเร่งด่วน ปัญหากวนใจของใครหลายๆ คน ยิ่งเป็น สิวผด ด้วยแล้ว  แต่ถ้าเราดูแลอย่างถูกวิธี เรื่องสิวก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายไปทันทีเลยค่ะ วันนี้เรารวบข้อมูล เกี่ยวกับ สาเหตุการเกิดสิวผด ว่าเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง และ ขั้นตอน วิธีรักษาสิวผด แบบเร่งด่วน ทันใจ มาค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

เรื่องสิว ปัญหากวนใจของใครหลายๆคน ยิ่งเป็น สิวผด ด้วยแล้ว ความมั่นใจหายหมด แต่ถ้าเรารู้ วิธีรักษาสิวผด ดูแลอย่างถูกวิธี เรื่องสิวก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายไปทันทีเลยค่ะ

สิวผด (Acne Estivalis หรือ Mallorca Acne)  มีลักษณะคล้ายกับผดผื่นขนาดเล็ก  เป็นตุ่มเม็ดเล็กๆ ใสๆ กระจายตัวอยู่ทั่วบริเวณใบหน้า  จะพบมากที่หน้าผาก ขมับ และแก้ม  ดูแตกต่างจากสิวเสี้ยนหรือสิวอุดตันอย่างชัดเจน  ซึ่งตัวสิวผดนั้นเกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า P.ovale เป็นตัวที่เข้าไปทำปฏิกิริยาโดตรงกับต่อมไขมันที่อยู่บนผิวหน้า  ส่วนใหญ่เรามักจะพบสิวผดในช่วงอากาศเริ่มที่ร้อนจัด  ทำให้บางทีแทบจะแต่งหน้าไม่ได้เลย

สิวผดนั้นเกิดจาก 2 สาเหตุหลักๆ ด้วยกันคือ

  1. เกิดจากผิวบอบบางแพ้ง่าย เป็นลักษณะผิวที่อ่อนแอ ไม่แข็งแรง  เมื่อเจอกับสิ่งกระตุ้นจากภายนอก  สิวผดก็จะมาปรากฏทันที  เช่น  แพ้เหงื่อตัวเราเอง  แพ้ฝุ่นละออง  แพ้มลภาวะจากแสงแดดและสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว  ซึ่งต่อมไขมันจะทำงานมากเป็นพิเศษ เป็นต้น
  2. เกิดจากพฤติกรรมของตัวเราเอง เช่น การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว  รวมถึงการล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด  การใช้น้ำอุ่นล้างหน้าเป็นประจำ  แม้กระทั่งการพักผ่อนไม่เพียงพอ  ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอ  หรือการแพ้อาหาร ก็สามารถทำให้เกิดสิวผดได้เช่นกัน
วิธีรักษาสิวผด
วิธีรักษาสิวผด

วิธีรักษา สิวผด เร่งด่วนด้วยตัวเอง วิธีง่ายๆ

ต้องเริ่มจากการดูแลตังเราเองก่อน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุให้เกิดปัญหา ซึ่งวิธีลดสิวผดนั้นไม่ยากสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

  1. เมื่อเกิดสิวผดขึ้น ต้องไม่แกะหรือบีบ รวมถึงการนวดหน้า ขัดหน้า เช็ดถูหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้ผิวหนังอักเสบและเป็นหลุมแถมรักษายากยิ่งขึ้นอีกด้วย
  2. หลังจากออกกำลังกายหรือกลับเข้าบ้าน ควรล้างหน้าทุกครั้ง ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิธรรมดาในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ที่สำคัญไม่ควรล้างหน้าบ่อย คือล้างหน้าไม่เกิน 2 – 3 ครั้ง จะได้ไม่เป็นการกระตุ้นสิวผดให้รุนแรงยิ่งขึ้น ควรล้างหน้าอย่างเบามือ เรื่องการสครับหน้าให้งดไปก่อน และเช็ดหน้าด้วยผ้าที่สะอาดอย่างเบามือที่สุด
  3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า ให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา ตั้งแต่ขั้นตอนการล้างหน้าไปจนถึงการบำรุง ในขั้นตอนการบำรุงนั้น ควรใช้แค่ 1 – 2 ตัว ทาบางๆไม่หนาจนเกินไปจะได้ไม่เกิดการอุดตัน
  4. หลีกเลี่ยงการออกไปกลางที่โล่งแจ้งแดดจัดและบริเวณที่มีฝุ่นควัน เพราะมันอาจจะมาตกค้างบนผิวหน้าของเรา  พยามยามอยู่ในที่เย็นๆ เข้าไว้  แต่หากจำเป็นต้องออกกลางแจ้งจริงๆ ควรทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป  ก่อนออกจากบ้าน 30 นาที  ตัวครีมกันแดดนั้นก็หาตัวที่ซึมซับเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ จะได้ไม่กลายเป็นการกระตุ้นสิวคะ
  5. ในระหว่างที่เป็นสิวผด แต่งหน้าได้แต่ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจัดมากจนเกินไป ให้แต่งหน้าบางๆ ลดการอุดตันของรูขุมขน
  6. ทำจิตใจให้แจ่มใส ทำตัวสบายๆ ไม่เครียด  นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  ไม่ควรนอนดึกมากนัก  นอนให้ตรงเวลาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  7. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หันมาทางผักและผลไม้ให้เพิ่มมากขึ้น  โดยเฉพาะแร่ธาตุอย่างสังกะสี (Zinc) เพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกและดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื่น
  8. หลีกเลี่ยงการใช้ยาหรือครีมที่ทำให้ผิวหน้าของเราระคายเคืองเพิ่มมากขึ้น เช่น Retinoic acid , Benzoyel peroxide , AHA , BHA เป็นต้น
  9. ถ้าหากสิวผดกำเริบอย่างรุนแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทางผิวหนัง  เพื่อการรักษาอย่างถูกต้องและหาแนวทางการป้องกันอย่างถาวร  เราไม่ควรซื้อยามาใช้เองเนื่องจากยารักษาสิวส่วนใหญ่มักจะมีสเตียรอยด์เป็นส่วนผสม  โดยยารักษาสิวผดทั่วไปที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ได้แก่
สาเหตุสิวผด
สาเหตุสิวผด

1) ยาคีโตโคนาโซล (Ketoconazole) เป็นยาที่ใช้รักษาสิวผดอันเกิดจากสาเหตุของเชื้อราหรือยีสต์  มีทั้งแบบทา  ชนิดกิน  หรือยาสระผมด้วย

2) ยาอะดาพาลีน (Adapalene) จัดอยู่ในกลุ่ม เรตินอยด์ (Retinoids) นำมาใช้ทาก่อนนอน  เพื่อกระตุ้นให้สิวผดมีหัวขึ้นมา  แล้วค่อยกำจัดออกภายหลัง

  1. รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ มี 2  สูตรมาแนะนำให้ลองทำกัน  สูตรแรกคือ  สูตรมะนาว  ผงพิเศษตราร่มชูชีพและแป้งโยคี  สูตรนี้เหมาะกับผู้มีผิวมันและผิวผสม  ใช้ผสมเพียง 3 อย่าง  ทาหน้าทิ้งไว้ทั้งคืน  ทำได้ทุกๆ วัน  สูตรนี้จะช่วยทำให้สิวแห้งแล้วยังช่วยลดรอยด่างดำให้จางลง  ทำให้รูขุมขนสะอาดอีกด้วย  หากเราทำอย่างต่อเนื่องก็น่าจะเห็นผลชัดเจนได้ประมาณ 4-5 เดือน
สิวผด
สิวผด

หรือจะเป็นสูตรผงหอมศรีจันทร์ผสมโยเกิร์ต  เป็นอีกสูตรที่รักษาสิวผดแบบธรรมชาติเช่นกัน  วิธีก็ง่ายแสนง่ายเพียงแค่ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ  ต่อผงหอมศรีจันทร์ 1 ช้อนโต๊ะ  ผสมให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที  แล้วล้างออกให้สะอาด  สูตรนี้ทำได้ทุกวันเช่นกัน  แต่คนที่มีผิวแห้งลองทำอาทิตย์ละ 2 ครั้งก่อน  ผิวหน้าจะได้ไม่แห้งตึงจนเกินไป  ขอบอกว่าสูตรนี้จะช่วยทำให้ผิวหน้าของเรากระจ่างใส่ขึ้น  ช่วยรักษาสิวผดและช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ด้วย  ยังไงลองนำมาใช้กันดูได้นะคะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here