วิธีการรักษาสิวอุดตัน สิวหัวขาว สิวหัวดำ ด้วยตัวเอง แบบทันใจ

0
812

สิวอุดตัน เป็นสิวที่พบมากที่สุดในบรรดาสิวๆ ทั้งหลาย และพบได้ทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะกลุ่มของวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดอันตรายแก่ชีวิต แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็เป็นปัญหาใหญ่ในชีวิตได้เช่นกัน ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับเประเภท สิวอุดตัน ตัวร้ายและ วิธีการรักษาสิวอุดตัน ด้วยตัวเองกันดีกว่าคะ

วิธีการรักษาสิวอุดตัน สิวหัวขาว สิวหัวดำ ด้วยตัวเอง

สิวอุดตัน
สิวอุดตัน

สิวอุดตัน แบ่งได้เป็น 2 ประเภท  คือ

  1. สิวหัวเปิดหรือสิวหัวดำ (open comedone / blackhead) ลักษณะเป็นจุดสีดำ  ซึ่งเกิดจากการที่น้ำมัน (sebum) ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ
  2. สิวหัวปิดหรือสิวหัวขาว (closed comedone / whitehead) ลักษณะเป็นก้อนไขมันอุดตันอยู่ใต้ผิวหนัง  ไม่มีรูเปิด  อาจจะมองเห็นหรือไม่ก็ได้  ขึ้นอยู่กับระดับความลึกตื้นของสิว  อาจดูเหมือนผดแต่ข้างในคือไขมันสีขาวขุ่น  ถ้าบีบออกมาจะได้ไขมันสีขาวแบบก้อนบ้าง  เส้นบ้าง  แต่ที่แย่คือบีบออกมาได้ไม่หมด  ยังคงมีไขมันบางส่วนฝังลึกลงไปอีกหรือเรียกว่า “รากสิว” นั่นเอง

วิธีการรักษาสิวอุดตัน

วิธีกำจัดสิวอุดตัน  ทำง่ายได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้คะ

  1. ดูแลสภาพใบหน้า หยุดเอามือสัมผัสผิวหน้า  เพราะมือของเราเต็มไปด้วยแบคทีเรียและสิ่งสกปรกทั้งหลาย  ล้างหน้าให้สะอาด  อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานาน  ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้งตามปกติแล้วเช็ดหน้าอย่างเบามือ  ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการล้างหน้าควรเป็นสบู่เหลวอ่อนๆ หรือคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน
  2. ถ้าหากแต่งหน้า หลีกเลี่ยงส่วนผสมของน้ำหอมและสารดีเทอร์เจนท์  และล้างเครื่องสำอางออกด้วย cleansing remover เมื่อล้างสะอาดหมดจดแล้ว  ให้ใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าตาม  รับรองว่าจะรู้สึกได้ถึงความสะอาดของใบหน้าเราอย่างแน่นอน
  3. การอบไอน้ำให้กับผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดและลดสิ่งตกค้างบนผิวหน้าได้ดี  เหมาะกับคนผิวมัน  ทำแค่สัปดาห์ละครั้ง  คือ  นาบผ้าขนหนูอุ่นๆ ลงบนใบหน้าหรือจะอังใบหน้ากับไอจากน้ำร้อนเป็นเวลา 5-10 นาที  ซึ่งเป็นการเปิดรูขุมขน  จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่ล้างหน้าค่ะ
  4. ใช้แผ่นลอกสิวตรงจุดที่เป็น ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที  แล้วจึงค่อยๆ ดึงออกอย่างช้าๆ สิวก็จะหลุดออกมาพร้อมกับแผ่นลอก  เป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยมเพราะราคาไม่แพง  แต่อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้  สำหรับคนที่ผิวแพ้ง่าย  แนะนำให้ใช้วิธีธรรมชาติก็ได้คะ  คือการมาสก์ผิวหน้าด้วยไข่ขาว  โดยทาไข่ขาวบางๆ ที่จมูกหรือข้างแก้ม  แล้วนำกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียวหรือใช้กระดาษทิชชู่คลี่ให้บางแปะทับลงไป  ปล่อยให้แห้งแล้วจึงดึงออกก็จะมีสิวหลุดติดออกมาเช่นกัน
  5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ปล่อยให้ตัวเราอยู่ในภาวะตึงเครียดจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก  หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ  ดื่มน้ำให้มากในแต่ละวัน  เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์  เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดสิวง่าย จำพวกอาหารที่มีความมัน  อาหารรสจัดจ้าน  ขนมหวาน  ไอศกรีม
  6. รักษาสิวอุดตันด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งมีสูตรมากมายแต่ที่อยากจะแนะนำคือ “มะนาว” เป็นพระเอกขี่ม้าขาวในเรื่องการกำจัดสิวเลย  เพราะในมะนาวมี AHA (alpha hydroxyl acid) หรือกรดผลไม้นั่นเอง  ตัว AHA มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวได้ดีเยี่ยม  เพียงแค่ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก  แล้วอาจจะต่อด้วยคลีนเซอร์ก็ได้หากกลัวหน้าไม่สะอาดพอ  ซึ่งสามารถใช้ได้เช้า – เย็น  เพียงแต่อย่าผสมน้ำมะนาวมากเกินไปเพราะกรดของน้ำมะนาวอาจจะกัดผิวหน้าเราจนแสบได้
ยารักษาสิวอุดตัน
ยารักษาสิวอุดตัน

ยารักษาสิวอุดตันหรือครีมรักษาสิวอุดตัน

มีหลากหลายยี่ห้อที่สามารถหาซื้อกันได้ตามร้ายขายยาทั่วไป  เมื่อซื้อมาแล้วลองสำรวจตัวเราเองก่อนว่าแพ้หรือไม่ โดยการทดลองทาบริเวณใต้ท้องแขน จะได้ไม่เกิดปัญหาการแพ้ยาขึ้นตามมาภายหลัง  ซึ่งมีครีมหรือยาอะไรบ้างนั้นมาลองมาดูกันคะ

  1. ครีม Benzac 2.5% ครีมตัวนี้ใช้แก้ปัญหาสิวได้สารพัด  ซึ่งใช้ละลายสิวอุดตันได้เป็นอย่างดี  ส่วน 2.5 % คือความเข้มข้นของตัวยาที่ช่วยรักษาสิวซึ่งเป็นความเข้มข้นที่ต่ำสุด  วิธีใช้  ทาครีมตัวนี้ก่อนล้างหน้าเช้า – เย็น  ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที  แล้วค่อยล้างออกตามปกติ  ทาเป็นประจำ 2 – 3 สัปดาห์  ก็จะเห็นผลว่าสิวอุดตันน้อยลง
  2. ครีม Retin – A (retinoic acid) จัดเป็นครีมทาเพื่อรักษาสิวยอดนิยมอีกตัวหนึ่ง  โดยครีมตัวนี้มี Tretinoin ซึ่งมันจะช่วยปรับการทำงานของรูขุมขนให้เป็นปกติเหมือนเดิม  วิธีใช้  ให้ทาหลังจากที่ล้างหน้าเสร็จแล้ว  คือทาก่อนนอนได้โดยไม่ต้องล้างออก  แต่การใช้ครีมตัวนี้ต้องระวังแสงแดดให้มาก
  3. ครีม Differin เป็นครีมที่มีการทำงานคล้ายๆ กับครีม Retin – A แต่เป็นยาคนละตัวคือ Adapalene 0.1% เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตันไม่มาก  แต่ไม่เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย  วิธีใช้  ให้ทาบางๆ ก่อนเข้านอนหลังล้างหน้าเสร็จแล้ว  ไม่จำเป็นต้องทาหนาเพราะอาจทำให้ระคายเคืองได้
  4. BHA เป็นสารจำพวก Salicylic acid ช่วยกำจัดสิว ลดการระคายเคืองผิวได้ดี  วิธีใช้  ทาหลังจากล้างหน้า  ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที  เพื่อให้ BHA ออกฤทธิ์จากนั้นค่อยทาครีมบำรุงตัวอื่นตามโดยไม่ต้องล้างออก  BHA ที่นิยมใช้กันได้แก่ BHA ของ Paula’Choice หลายคนบอกใช้ดีคะ
  5. ครีม Skinoren มีตัวยา Azelaic acid โดยยาตัวนี้สามารถหยุดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย P. acnes ได้  แถมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ  ลดการเกิดสิวอุดตันและสามารถลบรอยด่างจากสิวได้ด้วย  วิธีใช้  ให้ทาบางๆ ทั่วใบหน้า  วันละ 2 ครั้ง  ซึ่งอาจต้องใช้เวลา 3-9 เดือนจึงจะเห็นผล

นอกจากยาหรือครีมที่ใช้ทารักษาสิวอุดตันแล้ว ยังมียาชนิดรับประทานรักษาสิวซึ่งควรจะอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีกว่า จะได้สวยหน้าใสสมดังใจเราค่ะ

อย่าลืม วิธีกำจัดสิวอุดตัน สิวหัวขาว สิวอุดดำ  ด้วยตัวเอง คุณก็ทำได้ค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here