อาหาร & สมุนไพร

เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก

12 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ผอมได้ชั้วร์ๆ

ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพนั้นกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากผู้คนหันมาเล็งเห็นคุณค่าและความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่น้อย โดยเฉพาะเมนูอาหารคลีนที่เป็นกระแสของคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักมาแนะนำให้ลองรับประทานกัน ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและปรุงเองที่บ้านอย่างง่ายๆ แต่อย่าลืมว่าต้องลดการใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลา ซีอิ๊ว...
วิธีกระชับรูขุมขน

รูขุมขนกว้าง โบกมือลาด้วย วิธีกระชับรูขุมขน เร่งด่วน ที่คุณก็ทำได้

รูขุมขนกว้าง เป็นปัญหาที่หนุ่มสาวต้องประสบพบเจอ  แก้กันไม่ตกซะที  และหากมีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันก็จะทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบ สิวอุดตัน ตามมาอีก  ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนั้น  ส่วนใหญ่มักจะเกิดมาจากพันธุกรรม  พบได้ในบริเวณ...

บทความแนะนำ หมวดสุขภาพ

Stay Connected

0FansLike
0FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

บทความแนะนำ

ลดน้ำหนัก

ส้ม

ส้ม สรรพคุณและประโยชน์ เพื่อสุขภาพความงาม

ส้ม (Orange)  มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ  Citrus aurantium Linn. ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ที่อุดมไปด้วยสรรพคุณและประโยชน์ มีวิตามินหลากหลายชนิด...
วิธีออกกำลังกายลดพุง และ ไขมันหน้าท้อง

วิธีออกกำลังกายลดพุง และ ไขมันหน้าท้อง เร่งด่วน 3 วัน

ปฏิวัติรูปร่างตัวเองเพื่อเปลี่ยนพุงกะทิสามชั้นให้เป็นหน้าท้องแบนราบสุดเซ็กซี่ แค่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยวันละ 10 นาที หลังตื่นนอนตอนเช้ามาฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยการออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ซึ่งมีท่าออกกำลังกายลดพุง 5 แบบที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญภายในร่างกายให้ดีขึ้น โดยไม่ต้องเสียเวลาเข้าฟิตเนสหรืออดอาหารให้ทรมานอีกด้วย วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายลดหน้าท้อง เพื่อเป็นการป้องกันได้รับบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ...

บทความอื่นๆ

Stay Connected

0FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

บทความแนะนำ

บทความแนะนำ

ประเภทสิวผด

สิวผด วิธีรักษาสิวผด เร่งด่วนด้วยตัวเอง วิธีง่ายๆที่เราอยากแนะนำ!!

วิธีรักษาสิวผด แบบเร่งด่วน ปัญหากวนใจของใครหลายๆ คน ยิ่งเป็น สิวผด ด้วยแล้ว  แต่ถ้าเราดูแลอย่างถูกวิธี เรื่องสิวก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายไปทันทีเลยค่ะ วันนี้เรารวบข้อมูล เกี่ยวกับ สาเหตุการเกิดสิวผด ว่าเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง และ ขั้นตอน วิธีรักษาสิวผด แบบเร่งด่วน ทันใจ มาค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เรื่องสิว ปัญหากวนใจของใครหลายๆคน ยิ่งเป็น สิวผด ด้วยแล้ว ความมั่นใจหายหมด...
error: Content is protected !!