การลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จด้วยสารสกัดจากชาเขียว
การลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จด้วยสารสกัดจากชาเขียว
ถ้าหากกล่าวถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังนิยมในปัจจุบัน เชื่อว่าหลายๆ คนจะต้องมี “ชาเขียว” ต้องอยู่ในลิสต์แน่นอน โดยเฉพาะวัยหนุ่มสาวรุ่นใหม่และผู้ที่รักสุขภาพหรือดูแลตัวเองเป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีรสชาติและกลิ่นหอมๆ ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว สามารถนำมาชงเครื่องดื่มหรือใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลายชนิด
นอกจากชาเขียวจะใช้ดื่มทั้งร้อนหรือเย็นและรับประทานเพื่อประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ และความงามแล้ว สรรพคุณอย่างหนึ่งที่มีความน่าสนใจอย่างยิ่งและเหมาะกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนยุคนี้ก็คือ ช่วยในการ “ลดน้ำหนัก” หรือ “ลดความอ้วน” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายที่มีน้ำหนักและรูปร่างส่วนเกิน ประโยชน์และสรรพคุณ ของชาเขียวอาจจะเป็นตัวช่วยอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้ดี...
สุขภาพ
12 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ผอมได้ชั้วร์ๆ
ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพนั้นกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากผู้คนหันมาเล็งเห็นคุณค่าและความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่น้อย โดยเฉพาะเมนูอาหารคลีนที่เป็นกระแสของคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ
วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักมาแนะนำให้ลองรับประทานกัน ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและปรุงเองที่บ้านอย่างง่ายๆ แต่อย่าลืมว่าต้องลดการใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลา ซีอิ๊ว...
วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน สาเหตุและวิธีแก้ไข ที่ควรรู้จัก!!
วิธีแก้ผมร่วง และ อาการผมร่วง ปัญหาของใครหลายๆคน ที่ส่งผลต่อความมั่นใจเป้นอย่างมาก อาการผมร่วงเหล่านี้ต้องรักษาให้ไวที่สุดก่อนที่ผมจะบางเกินไป เพราะอาการเหล่านี้อาจจะหมายถึงสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอร่วมด้วยก็ได้ วันนี้เราได้รวมสูตรแก้ผมร่วง 10...
บทความแนะนำ
ลดน้ำหนัก
12 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ผอมได้ชั้วร์ๆ
ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพนั้นกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากผู้คนหันมาเล็งเห็นคุณค่าและความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่น้อย โดยเฉพาะเมนูอาหารคลีนที่เป็นกระแสของคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ
วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักมาแนะนำให้ลองรับประทานกัน ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและปรุงเองที่บ้านอย่างง่ายๆ แต่อย่าลืมว่าต้องลดการใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลา ซีอิ๊ว...
ท่าออกกำลังกายลดต้นขา สะโพก และน่อง ฉบับเร่งด่วน 3 วันเห็นผล
รูปร่างที่ได้สัดส่วนอย่างเหมาะสมย่อมช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับเจ้าของรูปร่างได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการควบคุมอาหารสามารถช่วยให้เรามีรูปร่างที่ดีได้ แต่หากเพิ่มการออกกำลังกายปฏิบัติควบคู่ไปด้วยกัน จะช่วยให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยเฉพาะบริเวณส่วนต้นขา สะโพก และน่องที่เรานำท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ มาฝาก ซึ่งรับรองว่าประหยัดเวลาสุดๆ...
บทความแนะนำ
บทความแนะนำ
ความดันโลหิตสูง อาการ สาเหตุ และวิธีลดความดันโลหิตสูง ที่ควรรู้!!
ความดันโลหิตสูง ภาษาอังกฤษ (Hypertension หรือ High blood pressure) เป็นอาการหนึ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นของอีกหลายๆ โรค และมักมีสาเหตุสำคัญๆ มาจากพฤติกรรมการทานอาหาร และการใช้ชีวิตของเรา เป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยมีความดันเลือดในหลอดเลือดแดงสูงกว่าปกติตลอดเวลา เป็นโรคพบได้บ่อยมากอีกโรคหนึ่งในผู้ใหญ่ พบได้สูงถึง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ อาการ สาเหตุ และวิธีลดความดันโลหิต กันค่ะ
ความดันโลหิต...
